Em uma unidade básica de saúde, um grupo de gestantes participa de uma palestra sobre alimentação saudável durante a gravidez. A nutricionista explica a importância de seguir as leis da alimentação, criadas por Pedro Escudero, para garantir o desenvolvimento adequado do feto e o bem-estar da mãe. Ela destaca que essas leis visam orientar a prática alimentar para que seja equilibrada e promova saúde. Qual das leis da alimentação, segundo Escudero, refere-se à necessidade de que a quantidade de calorias e nutrientes consumidos seja suficiente para suprir as demandas do indivíduo, evitando tanto o excesso quanto a restrição?