Questões de Concurso

Prefeitura de Pindorama - SP

Concurso: Prefeitura de Pindorama - SP
Cargo: Residência Multiprofissional - Educação Física (Nível Superior)
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FGV

Cargo:

Residência Multiprofissional - Educação Física (Nível Superior)

Disciplina: Educação Física

FC723359

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Um profissional de Educação Física atua em um programa multiprofissional de promoção da saúde e deseja prescrever treinamento resistido para melhorar a força muscular de adultos saudáveis.
Considerando as recomendações do Posicionamento Oficial do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM,2025), assinale a afirmativa correta.

(a)

O treinamento periodizado é condição necessária para que ocorram adaptações positivas da força muscular.

(b)

O treinamento até a falha muscular momentânea é indispensável para promover ganhos de força muscular.

(c)

Ganhos de força muscular são favorecidos pela utilização de cargas elevadas, iguais ou superiores a 80% de uma repetição máxima (1RM).

(d)

A utilização de equipamentos complexos e exercícios multiarticulares é mais importante para os ganhos de força do que a carga utilizada.

(e)

A velocidade de execução dos exercícios é o principal determinante dos ganhos de força muscular, independentemente da carga utilizada.