Um paciente diabético tipo 2, em uso de metformina e insulina NPH, necessita de administração de sua medicação hipoglicemiante pela manhã. A enfermeira responsável verifica a prescrição médica e se prepara para administrar a insulina. Considerando as boas práticas de administração de medicamentos e a farmacocinética da insulina NPH, qual o intervalo de tempo recomendado entre a administração da insulina e a refeição principal subsequente para otimizar o controle glicêmico e prevenir hipoglicemia reacional?