No Futebol, as situações de jogo apresentam frequência, ordem e complexidade imprevisíveis, exigindo dos jogadores capacidade de adaptação. Em um estudo intitulado Fundamentos e práticas para o ensino e treino do Futebol, Garganta et al. (2013), com base em Go Tani (2005), discorrem que a repetição excessiva de uma técnica, com o objetivo de padronizar detalhadamente o movimento, pode: