A periodização do treinamento é um método
de planejamento e organização dos treinos
em diferentes fases ou ciclos, com o objetivo
de otimizar o desempenho, evitar a
estagnação e reduzir o risco de lesões, na
busca de elevados rendimentos esportivos.
Considerando este conceito de planejamento,
a alternativa que descreve corretamente o
mesociclo:
