A frequência do exercício físico, ou seja,
a quantidade de dias por semana
dedicados a um programa de exercícios,
contribui diretamente para os benefícios
de saúde e de condicionamento físico que
resultam do exercício. Sabendo que a
prescrição de exercícios deve obedecer aos
princípios científicos do treinamento, o
princípio que guarda relação como a afirmação
acima em destaque é:
