Questões de Concurso

Visando à segurança durante a prática, recomenda-se que programas de exercícios físicos sejam elaborados levando em consideração o estado de saúde e o nível de atividade das pessoas. A autoavaliação é uma estratégia potencial para essas identificações. Qual instrumento de autoavaliação é sugerido pelo livro “ACSM's Complete Guide to Fitness & Health”?

(a)

Escala de Atividade Física e Comportamento Sedentário da Organização Mundial da Saúde (The World Health Organization Physical Activity and Sedentary Behaviour Scale: WHO-S).

(b)

Questionário de Prontidão para Atividade Física (The Physical Activity Readiness Questionnaire for Everyone: PAR-Q+).

(c)

Questionário de Qualidade de Vida da Organização Mundial da Saúde (The World Health Organization Quality of Life Questionnaire: WHOQOL-100).

(d)

Escala de Percepção do Esforço de Borg (The Borg Rating of Perceived Exertion: RPE).

(e)

Escala de Segurança para Atividade Física do ACSM (The ACSM’s Safety Scale for Physical Activity: ACSM-SSPA).