Questões de Concurso

USP

Concurso: USP
Cargo: Educação Física
Ano: 2024

Ano:

2024

Banca:

FUVEST

Cargo:

Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC755072

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No “ACSM's Complete Guide to Fitness & Health” (Bushman, 2017), indica-se que programas de exercícios físicos devem ser balanceados e robustos, envolvendo distintos componentes. Segundo o autor, quais os quatro componentes essenciais de um programa de exercícios?

(a)

Aptidão Aeróbica; Força Muscular; Potência e Resistência Muscular.

(b)

Aptidão Anaeróbica; Flexibilidade; Força e Potência.

(c)

Aptidão Aeróbica; Aptidão Muscular; Flexibilidade e Treinamento de Exercícios Neuromotores.

(d)

Agilidade; Aptidão Muscular; Coordenação e Treinamento de Exercícios Neuromotores.

(e)

Aptidão Física; Aptidão Cardiovascular; Periodização e Resistência.