Concurso:
Prefeitura de Afonso Cunha - MA
Disciplina:
Educação Física
Durante o treinamento de flexibilidade para artes marciais, a escolha correta das técnicas de
alongamento é essencial para melhorar a amplitude de movimento sem comprometer a performance.
O tipo de alongamento mais adequado para melhorar a flexibilidade antes de um combate é:
