Questões de Concurso

A prática regular de atividade física é amplamente recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Assinale a alternativa INCORRETA sobre os efeitos e as recomendações da atividade física:

(a)

O exercício físico regular auxilia no controle da pressão arterial e reduz significativamente o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

(b)

A prática de atividades físicas promove a liberação de neurotransmissores como a endorfina, que auxiliam na redução do estresse e da ansiedade.

(c)

Para obter benefícios à saúde, a OMS recomenda que adultos pratiquem exclusivamente atividades aeróbicas intensas, sendo contraindicados os exercícios de fortalecimento muscular para indivíduos acima de 60 anos.

(d)

A atividade física atua como um fator importante no controle do peso corporal, pois aumenta o gasto energético diário e estimula o metabolismo.

(e)

O sedentarismo é considerado um dos principais fatores de risco modificáveis para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como o diabetes tipo 2.