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São princípios do treinamento físico, preconizados em McArdle, Katch e Katch (2002):
de sobrecarga, de especificidade, de individualidade e de estâmina.
de sobrecarga, de elasticidade, da capacidade de tensão e de reversibilidade.
de especificidade, das diferenças individuais, de estâmina e de extensibilidade.
de sobrecarga, de especificidade, das diferenças individuais e de reversibilidade.
de especificidade, de individualidade, de estâmina e da capacidade de tensão.
