Um atleta de 100 metros rasos busca orientação sobre
suplementação para melhorar sua explosão muscular e
recuperação entre as baterias. O Nutricionista prescreve creatina
monohidratada (fase de saturação seguida de manutenção).
Nesse contexto, assinale a opção que indica o mecanismo
bioquímico primário, pelo qual a creatina atua como recurso
ergogênico nesse tipo de esforço físico.
