Com base nas normas de regência verbal e da necessidade do uso de crase, assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas pontilhadas dos trechos a seguir, retirados do texto:

•  “você pode estar vivenciando uma forma de autossabotagem, um padrão ‘que impomos ..... nós mesmos’”.
•  “A autossabotagem se refere ..... pensamentos e sentimentos que minam seus objetivos de longo prazo”.
•  “afirma Tim Pychyl, psicólogo que estuda ..... procrastinação”.
•  “pessoas que sofreram negligência emocional por parte dos pais ou que tiveram pais emocionalmente imaturos podem ser mais propensas ..... autossabotagem”.