Questões de Concurso

Quadro Técnico

Concurso: Quadro Técnico
Cargo: Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

Marinha

Cargo:

Educação Física

Disciplina: Educação Física

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Segundo Fleck e Kraemer (2023), assinale a opção que descreve corretamente o ciclo alongamento-encurtamento utilizado no treinamento pliométrico.

(a)

É o alongamento do membro superior para atingir o ponto mais alto no Jump Test, por exemplo.

(b)

É toda a sequência de ações excêntrica, isométrica e concêntrica que resulta num leve vermelho alongamento muscular.

(c)

É a ação excêntrica que se segue a uma contração isométrica em inércia.

(d)

É toda sequência de ações concêntricas conseguidas após a permanência em inércia em determinadas posições de membros superiores.

(e)

São exercícios para o corpo inteiro em posição isométrica, como na prancha em apoio sobre os cotovelos.