Questões de Concurso

Quadro Técnico

Concurso: Quadro Técnico
Cargo: Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

Marinha

Cargo:

Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC913849

notificar erro

Segundo ACSM (2023), quais são as prescrições mais atuais de exercícios físicos para indivíduos portadores de Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) como prática preventiva de saúde?

(a)

Exercícios aeróbicos são indicados de 3 a 4 dias por semana, 80 a 120 minutos semanais.

(b)

Exercícios aeróbicos são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

(c)

Exercícios de força muscular esquelética são indicados de 3 a 4 dias por semana, 90 a 120 minutos semanais.

(d)

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isoladamente são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

(e)

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isolada ou combinadamente são indicados idealmente em todos os dias da semana, totalizando de 90 a 150 minutos por semana.