Questões de Concurso

Prefeitura de São João do Oeste - SC

Concurso: Prefeitura de São João do Oeste - SC
Cargo: Professor de Educação Física
Ano: 2025

Ano:

2025

Banca:

AMEOSC

Cargo:

Professor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC984440

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Um indivíduo interrompe seu programa de treinamento de força por seis semanas. Ao retornar, ele constata que não consegue mais levantar as mesmas cargas de antes. Este fenômeno é um exemplo prático de qual princípio do treinamento físico?

(a)

O princípio da variabilidade, que preconiza a importância de modificar periodicamente os estímulos de treino para evitar a estagnação e o platô de desempenho.

(b)

O princípio da reversibilidade, que descreve a perda das adaptações fisiológicas adquiridas quando o estímulo do treinamento é removido ou drasticamente reduzido.

(c)

O princípio da especificidade, que afirma que as adaptações do corpo são específicas ao tipo de exercício realizado, aos músculos envolvidos e ao sistema energético utilizado.

(d)

O princípio da sobrecarga, que dita a necessidade de aplicar um estresse maior do que o corpo está acostumado para promover novas adaptações e ganhos.