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O glúteo máximo é o músculo mais superficial da região glútea. Pertence ao grupo glúteo de músculos do quadril, juntamente com o glúteo médio, o glúteo mínimo e o tensor da fáscia lata. O glúteo máximo estende-se desde a pelve até a tuberosidade glútea do fêmur, e é inervado pelo nervo glúteo inferior (L5 a S2). A principal função do músculo glúteo máximo é:
A falha concêntrica, segundo aponta Schwarzenegger (2006), é resultante da fadiga gradual das fibras musculares que são envolvidas no exercício, bem como da incapacidade do músculo em recrutar mais fibras, com o intuito de substituí-las, além do acúmulo do lactato. O ponto em que a falha irá acontecer vai depender das cargas de treinamento, mais especificamente, do peso e da amplitude que utilizamos em um determinado exercício. Diversos estudos como o de Flack e Kraemer (2006) e de Groves (2000), mostraram que a falha concêntrica é muito mais efetiva para fins de:
Esse método é considerado o padrão ouro na avaliação da composição corporal, permite a medida tanto da massa óssea quanto do conteúdo corporal de gordura, inclusive a visceral e massa magra. A confirmação da excelente acurácia e precisão do exame, através de estudos comparativos, tornou-o referência para o estudo de composição corporal em seres humanos. O texto se refere à metodologia:
O sistema muscular é o sistema formado pelo conjunto dos músculos do nosso corpo. Eles correspondem a cerca de 50% do peso total do nosso organismo, e a contração dessas estruturas é responsável por diversas funções, dentre as quais podemos destacar a movimentação. Sobre o sistema muscular, assinale a alternativa incorreta:
Quando se fala em biomecânica, é de grande importância ter alguns conceitos muito claros para que o entendimento e os objetivos sejam sempre mais aprofundados. Dentre os conceitos principais, podemos citar, exceto:
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