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A ação muscular na execução correta do movimento de extensão na braçada do nado peito, que ocorre na fase final da puxada subaquática, é realizada pelo músculo: 
O corpo humano possui três tipos de músculos: o músculo liso, localizado em diversos órgãos, o músculo cardíaco, presente no coração, e o músculo esquelético, que se conecta aos diversos ossos do corpo e os movimenta. As contrações dos músculos esqueléticos geram a força que possibilita aos nadadores os movimentos dos membros na água. Sobre os músculos esqueléticos é correto afirmar que:
Durante a execução da virada no nado costas, o/a nadador/a deve priorizar alguns aspectos técnicos para garantir velocidade na transição. A forma correta de realizar a virada no nado costas é: 
Nas saídas, os/as nadadores/as dos diferentes estilos, começam as provas em uma plataforma ou bloco, existente no deck da piscina, exceto um estilo de nado que já começa o evento dentro da água, que é o estilo de nado de: 
Segundo Maglischo (2010), os parâmetros de treinamento para a natação referem-se às orientações utilizadas para a elaboração de programas de condicionamento. Os parâmetros com os quais tanto nadadores quanto treinadores devem se preocupar no momento do planejamento de um programa de treinamento são: