2. Questões de Concurso

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Na prática da musculação, o princípio da sobrecarga progressiva estabelece que o aumento da carga de trabalho deve ser aplicado de forma brusca e com grande variação, para que o músculo não se adapte e continue a evoluir rapidamente, não sendo necessário um período de adaptação.
As lutas, enquanto conteúdo da Educação Física, podem ser abordadas exclusivamente na perspectiva da defesa pessoal, sendo desaconselhado seu uso para o desenvolvimento de valores como respeito e disciplina, a fim de evitar a conotação de violência.
Considerando a prática de exercícios em condições ambientais especiais, como alta temperatura e umidade, um princípio básico norteador é a redução da intensidade e duração do exercício, além da constante hidratação, para prevenir a hipertermia e a exaustão por calor.
Os materiais e equipamentos utilizados em competições esportivas, como os das olimpíadas, devem seguir rigorosos padrões de homologação, visando garantir a segurança dos atletas e a equidade competitiva, independentemente da modalidade esportiva.
Em natação, as viradas, particularmente nos estilos costas e medley, exigem que o nadador toque a parede com o corpo de forma completa antes de impulsionar, com exceção da virada do estilo costas, onde é permitido um giro antes do toque, desde que o impacto final na parede seja com os pés.
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