Questões de Concurso

Os cereais são alimentos de origem vegetal pertencentes, em sua maioria, à família Poaceae, sendo importantes fontes de carboidratos complexos, fibras alimentares, vitaminas do complexo B e minerais. Sob a perspectiva botânica e da classificação alimentar, assinale a alternativa que NÃO corresponde a um cereal:

A vitamina D é um micronutriente lipossolúvel fundamental para a homeostase do cálcio e do fósforo, atuando diretamente na mineralização óssea, na manutenção da função muscular, na modulação da resposta imunológica e na regulação da expressão gênica em diversos tecidos. Sua síntese endógena depende da exposição cutânea à radiação ultravioleta B, e sua deficiência tem sido associada ao aumento do risco de osteopenia, osteoporose, fraqueza muscular e maior suscetibilidade a infecções. Avalie as afirmativas a seguir, atribuindo V para VERDADEIRO ou F para FALSO:
( ) A maior parte da vitamina D disponível no organismo é proveniente da síntese cutânea após exposição à radiação solar, enquanto uma pequena parcela é obtida por meio de fontes alimentares.
( ) Indivíduos com pele mais escura apresentam maior eficiência na síntese cutânea de vitamina D, uma vez que a melanina potencializa a absorção da radiação ultravioleta B.
( ) O leite materno apresenta concentrações elevadas de vitamina D quando a lactante possui níveis séricos adequados desse nutriente.
A sequência que completa adequadamente as lacunas, na ordem de cima para baixo, é:

No intervalo do expediente, três servidores fazem escolhas diferentes no refeitório interno.

 

 

- O primeiro servidor monta o prato com arroz, feijão, salada variada, uma porção de carne grelhada e água.

 

- O segundo consome apenas salgadinhos fritos, refrigerante e sobremesa muito açucarada.

 

- O terceiro não almoça, toma apenas café forte e fica até o fim do turno sem se alimentar.

 

 

Assinale a alternativa que indica corretamente a escolha mais alinhada à prevenção de doenças e à manutenção da energia no trabalho.

Os alimentos são pilares do cuidado nutricional. Qual das alternativas a seguir exemplifica a aplicação prática desse princípio em um contexto dietoterápico?

A base de uma alimentação saudável, conforme preconizado pelo Guia Alimentar, é o consumo predominante de: