2. Questões de Concurso

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A flexibilidade é um importante componente da aptidão física, trazendo benefícios como melhor mobilidade articular, eficiência na execução de movimentos e manutenção de uma boa postura. Entre os métodos utilizados para desenvolver a flexibilidade, destaca-se aquele que combina alongamento, contração e relaxamento muscular, abrangendo modalidades como Contrair-Relaxar e Contrair-Relaxar com Contração do Antagonista.
Esse método é denominado
A coluna vertebral, também conhecida como espinhal dorsal, é composta por vários ossos conhecidos como vértebras e tem como principal função proteger a medula espinhal, proporcionar equilíbrio, manter a coluna ereta, favorecer o movimento e promover absorção de choques. Nesse sentido, conhecendo a importância da coluna, assinale a alternativa que apresenta informação falsa:
Os ligamentos são estruturas formadas por tecido conjuntivo denso e tem como objetivo estabilizar as articulações, ligando os ossos entre si. Nesse sentido, o ligamento colateral medial pertence a qual articulação?
O músculo solear pertence a qual região do corpo humano?
Qual alternativa apresenta uma função do sistema respiratório durante o exercício?
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