Questões de Concurso
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Em um programa de reabilitação, o professor prescreve ao aluno o exercício de agachamento, por recrutar grandes grupos musculares e exigir a coordenação entre diferentes segmentos corporais.
Assinale a opção que indica a classificação desse exercício quanto ao número de articulações e grupamentos musculares envolvidos.
As necessidades de alongamento e flexibilidade devem ser definidas de acordo com o esporte, os objetivos, a postura e a capacidade individual de executar movimentos com segurança dentro da sua amplitude.
A esse respeito, assinale a opção correta.
Ações musculares excêntricas podem ser treinadas, proporcionando benefícios para a realização de diferentes atividades diárias.
Assinale a opção que indica um movimento predominantemente excêntrico.