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Durante a prática do exercício físico, o sistema cardiovascular desempenha um papel fundamental na manutenção do fornecimento adequado de oxigênio e nutrientes. Nesse processo, o corpo passa por uma série de adaptações que otimizam a circulação sanguínea e a eficiência do transporte de gases.
Uma dessas adaptações do sistema cardiovascular durante o exercício físico é
Durante um treino intervalado de alta intensidade, um aluno começa a apresentar dispneia e dificuldade em manter o ritmo respiratório. Observe as seguintes opções e assinale a que explica melhor a importância do sistema respiratório nesse contexto.
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Um professor de Educação Física está monitorando a frequência cardíaca de um aluno durante um treino aeróbico. O objetivo é manter o aluno na zona de queima de gordura, que corresponde a aproximadamente 60 - 70% da frequência cardíaca máxima. Se a idade do aluno é 30 anos, então a faixa ideal de frequência cardíaca para atingir esse objetivo será de:
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Durante uma aula prática de musculação, um aluno sente dor na articulação do joelho ao realizar o exercício de agachamento. Considerando a biomecânica do movimento, a estrutura anatômica do sistema músculo esquelético que provavelmente pode ter sido mais afetada por essa dor é:
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Quais são os músculos (motor primário), que atuam na articulação do joelho durante a flexão?
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