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Para o funcionamento normal do metabolismo, é necessária energia, encontrada armazenada em todas as células humanas sob a forma de ATP (trifosfato de adenosina).

O músculo é um tecido especialmente adaptado para a transformação de energia química (ATP) em mecânica (tensão muscular decorrente do mecanismo fisiológico da contração muscular).


No processo de transformação de energia química em mecânica, consideramos três vias possíveis; são elas:

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Os movimentos do corpo humano envolvem ossos, músculos e articulações, resultando no deslocamento de uma parte do corpo de um local para outro. Entre os principais movimentos, encontra-se a extensão, que significa o mesmo que esticar, relacionando-se ao aumento do ângulo entre duas partes do corpo em um dado movimento.
O músculo responsável pela extensão dos membros inferiores no corpo humano é o
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Durante a prática do exercício físico, o sistema cardiovascular desempenha um papel fundamental na manutenção do fornecimento adequado de oxigênio e nutrientes. Nesse processo, o corpo passa por uma série de adaptações que otimizam a circulação sanguínea e a eficiência do transporte de gases.
Uma dessas adaptações do sistema cardiovascular durante o exercício físico é
Durante um treino intervalado de alta intensidade, um aluno começa a apresentar dispneia e dificuldade em manter o ritmo respiratório. Observe as seguintes opções e assinale a que explica melhor a importância do sistema respiratório nesse contexto.
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Um professor de Educação Física está monitorando a frequência cardíaca de um aluno durante um treino aeróbico. O objetivo é manter o aluno na zona de queima de gordura, que corresponde a aproximadamente 60 - 70% da frequência cardíaca máxima. Se a idade do aluno é 30 anos, então a faixa ideal de frequência cardíaca para atingir esse objetivo será de:
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