2. Questões de Concurso

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O envelhecimento pode afetar o equilíbrio e a força muscular, tornando o corpo mais vulnerável a acidentes domésticos. Para aumentar a capacidade funcional e ajudar na prevenção de quedas, segundo a Organização Mundial da Saúde idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes com a seguinte frequência:
A prática regular de exercícios na terceira idade é essencial para a saúde do coração, do corpo e da mente, auxiliando no controle de doenças como diabetes e hipertensão. Para idosos, a recomendação de tempo para atividades aeróbicas de moderada intensidade segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) é de:
A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para a otimização da saúde óssea ao longo da vida. Sobre os benefícios e recomendações de exercícios para a prevenção e o manejo da osteoporose, assinale a alternativa CORRETA:
A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?
Para idosos (65 anos ou mais), a atividade física regular é fundamental não apenas para combater doenças crônicas, mas também para manter a funcionalidade e prevenir acidentes. Qual dos seguintes conjuntos de benefícios à saúde recebe ênfase especial nas recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos?
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