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De acordo com Darido e Souza Jr (2007), para que um exercício físico seja capaz de desenvolver a resistência aeróbia do praticante, é necessário levar em consideração três elementos: duração entre 20 a 60 minutos; intensidade de frequência cardíaca máxima entre _____ % e ser praticado, no mínimo, ______ vezes por semana.
Assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas.
No estudo da atividade física, diferentes tipos de pesquisa são utilizados na solução de problemas. A pesquisa descritiva que tem como objetivo fornecer informações detalhadas de um sujeito ou de uma condição é chamada:
Na prática de exercício ao ar livre, as pessoas estão expostas a diversos fatores ambientais, como frio, calor, umidade e qualidade do ar. Uma das grandes preocupações na prática de exercícios em ambientes de temperatura elevada é a desidratação; portanto, além da intensidade e duração, a temperatura absoluta, a umidade do ar e a energia solar radiante são importantes na determinação do estresse térmico. O índice que utiliza essas variáveis e é possível atribuir um risco relativo para ocorrência de lesões térmicas nas condições ambientais vigentes é rotulado pela sigla:
Sobre a prática regular de exercícios físicos aeróbicos, assinale a alternativa INCORRETA.

Apesar das crescentes discussões e sua enorme utilização, o conceito de lazer permanece restrito aos níveis de entendimento que contém em seu gênero a visão conservadora que não questiona a lógica capitalista e neoliberal de pensar o mundo. Tal visão pode ser identificada na ótica funcionalista. Sobre as abordagens funcionalistas do lazer, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.


I. Na abordagem compreendida como Romântica, o entendimento sobre o lazer enfatiza valores do passado, inibindo práticas inovadoras a partir de uma postura conservadora.

II. Na abordagem compreendida como Moralista, objetiva-se, por meio do lazer, afastar as pessoas de práticas ilícitas ou imorais.

III. Na abordagem compreendida como Compensatória, objetiva-se compensar o que o trabalho retira do indivíduo e do grupo principalmente por meio do lazer.

IV. Na abordagem compreendida como Utilitarista, atribui-se ao lazer a função de recuperação da força de trabalho ou de instrumento de desenvolvimento.

V. Na abordagem compreendida como Consumista, atribui-se ao lazer a função de contribuir ao equilíbrio fiscal e comercial em tempos de crise.