2. Questões de Concurso

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Um dos aspectos mais importantes nas aulas de educação física escolar é a avaliação do crescimento e desenvolvimento motor. A avaliação da maturação sexual está diretamente associada aos componentes da composição corporal. Em relação ao percentual de gordura dos adolescentes, assinale a alternativa correta?
A literatura científica sobre treinamento recomenda que seja realizada previamente avaliação física e verificação do nível de saúde e das aptidões física dos indivíduos antes da prescrição de qualquer exercício físico, garantindo-se resultados duradouros, aplicação adequada do volume e intensidade do treinamento e evitando-se lesões. Neste contexto, as diretrizes científicas recomendam que os exercícios prescritos para a mudança de composição corporal, visando à redução de massa gorda e /ou ao aumento massa magra são exercícios
“Instrumento para a mensuração dos diâmetros ósseos encontrados em dois tipos: com braço reto ou curvo (FERNANDES FILHO,2003)”. O instrumento descrito acima é o(a)
Preparar o sujeito para a autonomia na prática de atividades físicas e ginástica é criar condições para que ele possa entender como cada capacidade física é desenvolvida, por meio de um programa de exercícios diferenciados. Sobre capacidades físicas, é INCORRETO afirmar que
João Lucas tem como objetivo desenvolver sua capacidade aeróbica, pois está no início do seu treinamento. Considerando que ele tem 30 anos de idade e fazendo uso do método da estimativa da Frequência Cardíaca Máxima (FCM) pela idade (220-idade), podemos concluir que os limites inferiores (70% da FCM) e superiores (80% da FCM), respectivamente, da zona-alvo de sua corrida contínua, em batimentos cardíacos por minuto, são
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