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O controle da postura é crucial para a maioria das atividades diárias. Em relação à orientação e ao equilíbrio, é correto afirmar: 
Em relação à fisiologia do músculo esquelético, ordene os itens a seguir sobre o início e a execução da contração muscular:

1. Os íons cálcio geram forças de atração entre os filamentos de actina e de miosina das miofibrilas, o que os faz deslizarem juntos, constituindo o processo de contração.
2. A acetilcolina difunde-se para uma área local da membrana muscular, causando a abertura dos canais de cátions regulados pela acetilcolina. Os íons sódio, potássio e cálcio movem-se através dos canais de cátions ao longo de seus gradientes eletroquímicos individuais. O efeito final consiste no desenvolvimento de uma despolarização local, denominada potencial gerador ou potencial de placa motora. Por sua vez, a despolarização local leva à abertura dos canais de sódio dependentes de voltagem na membrana muscular. Em seguida, ocorre um potencial de ação na fibra muscular.
3. Os íons cálcio são continuamente bombeados de volta para o retículo sarcoplasmático, onde permanecem armazenados até a chegada de um potencial de ação muscular; essa remoção de íons cálcio do sarcoplasma faz a contração muscular cessar.
4. Um potencial de ação propaga-se ao longo de um neurônio motor até as suas terminações nas fibras musculares, e cada terminação nervosa secreta uma pequena quantidade do neurotransmissor denominado acetilcolina.
5. O potencial de ação propaga-se ao longo da membrana da fibra muscular, fazendo o retículo sarcoplasmático liberar íons cálcio dentro do sarcoplasma.
A cadeia cinética inferior é um sistema especializado, projetado para a locomoção humana. A marcha permite que as pessoas se movimentem de forma eficiente, sem grande esforço consciente, especialmente em ambientes familiares. No quadril, durante o início da fase média do balanço, o principal músculo responsável pela impulsão é:
O envelhecimento é um processo natural que afeta todos os seres humanos. Durante esse processo, há uma diminuição das fibras musculares, o que resulta em redução da força muscular e instabilidade postural. Isso pode levar a alterações no padrão de marcha e postura, aumentando o risco de acidentes por queda. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Para manter um bom equilíbrio é necessário manter a massa corporal dentro dos limites de estabilidade, para que não aja alterações da base de suporte;
( ) A fisioterapia preventiva voltada a terceira idade atua na prevenção de doenças provocadas pelo envelhecimento, melhorando a força, resistência e equilíbrio evitando quedas futura;
( ) Manter a independência é um fator crucial para a autoestima e bem-estar dos idosos.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:
A locomoção humana envolve o deslocamento do corpo no espaço com o mínimo de dispêndio energético mecânico e fisiológico. Como um indivíduo responde às alterações na marcha?