As modalidades esportivas individuais exigem domínio de critérios técnicos específicos, que variam conforme as características biomecânicas, fisiológicas e regulamentares de cada prática. Sobre esses critérios, analise as assertivas abaixo:

I. No atletismo (salto em distância), a fase de impulsão é determinante para o desempenho, requerendo:

• Ângulo ideal de projeção entre 18° e 25°. • Máxima velocidade horizontal na corrida de aproximação. • Extensão completa da articulação do quadril no momento do salto.

II. No tênis, o saque “flat” é eficaz devido ao(à):

• Trajetória curvilínea da bola, que minimiza o tempo de reação do adversário. • Rotação lateral (slice) aplicada para uma mudança de direção após o quique. • Posicionamento dos pés em linha (footwork fechado) para maior estabilidade.

III. Na natação (crawl), a fase subaquática da braçada é crucial porque:

• A maior parte da propulsão ocorre nesse momento. • A trajetória ideal da mão é curva (em “S”), com cotovelo alto e controle da direção. • A variação da posição da palma contribui para a eficiência hidrodinâmica.

IV. Na ginástica artística (solo), um salto mortal duplo estruturado exige:

• Rotação completa de 720° em torno do eixo transversal. • Aterrissagem com joelhos semiflexionados para absorver o impacto e manter o equilíbrio. • Fase aérea com corpo em posição carpada para aumentar o momento angular.

Quais estão corretas?

Quais são os músculos (motor primário), que atuam na articulação do joelho durante a flexão?

Assinale frases abaixo com verdadeiro (V) ou falso (F) quanto à função do músculo em um determinado movimento.

1 ( ) Agonista é o músculo ou grupo de músculos responsável pela ação principal de um movimento.
2 ( ) Antagonista é o músculo ou grupo de músculos que se opõem à ação do agonista.
3 ( ) Sinergista é um músculo ou grupo de músculos que fixam as articulações para que a ação principal seja realizada.
4 ( ) Postural é o músculo ou grupo de músculos que estabilizam as articulações, evitando movimentos indesejáveis que poderiam ser realizados pela ação do agonista.

Os movimentos de rotação lateral e rotação medial do antebraço correspondem a qual(is) movimento(s) articulares?

O movimento de flexão plantar é realizado em qual plano e eixo do corpo humano?