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A ação muscular na execução correta do movimento de extensão na braçada do nado peito, que ocorre na fase final da puxada subaquática, é realizada pelo músculo: 
No nado borboleta, o movimento realizado pela articulação do cotovelo na finalização da braçada, na fase submersa é:
Segundo Maglischo (2010), na execução do nado costas os braços devem realizar as braçadas de um modo parecido com o movimento alternado de um moinho de vento. No nado costas, a precisa relação entre um braço e o outro é muito importante para que seja mantido um bom alinhamento lateral e horizontal. Assim, a sincronização dos braços no nado costas deve ser:

Quando um músculo contrai e produz movimento em um segmento corporal em uma articulação, ele está agindo como um: 

O osso humano é um tecido extremamente dinâmico, modelado e remodelado continuamente pelas forças que atuam sobre ele. O osso cumpre duas funções mecânicas importantes para os seres humanos: