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Um atleta de 400 metros rasos precisa otimizar seu desempenho em competições. Seu treinador identifica que, embora ele possua boa velocidade inicial, sua capacidade de manter um ritmo forte durante toda a prova é limitada, resultando em queda de performance nas últimas centenas de metros. Para superar essa limitação e alcançar melhores resultados, qual capacidade física deve ser prioritariamente desenvolvida?
Um professor de Educação Física em Exu (PE) planeja uma aula para o 7º ano com o objetivo de desenvolver a agilidade dos alunos. Ele decide utilizar um circuito com diferentes estações, incluindo cones para zigue-zague, saltos sobre barreiras baixas e corridas curtas com mudança de direção. Ao longo da atividade, o professor observa atentamente a execução dos movimentos, oferecendo feedback imediato sobre a técnica e a velocidade.