2. Questões de Concurso

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Num dia quente de verão, com temperatura acima de 32°C, a professora Marina ministrava aula de Educação Física na quadra de uma escola municipal. Em determinado momento, a professora pediu para que os seus alunos e alunas parassem a atividade para beberem água. Marina tomou essa decisão, pois
Os benefícios do exercício resistido estendem-se além da melhora evidente no desempenho muscular, incluindo os efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular, tecido conjuntivo e osso. Ademais, estes efeitos influenciam a função. Os indivíduos realizam suas atividades diárias com mais facilidade porque estão funcionando com um menor percentual de sua capacidade máxima. Assinale a variável que tem sua densidade reduzida com o treinamento resistido.
Sabe-se que um atleta, após uma sessão de treinamento, foi pesado imediatamente, e registrou uma perda de peso corporal de 1,2 quilogramas (Kg). Segundo Powers e Howley (2009), baseado em vários estudos, para assegurar uma reidratação completa, o atleta deverá consumir qual quantidade de líquido, em litros?
A supercompensação é o estado de excitação fisiológica e psicológica que idealmente ocorre antes de um dia de treino de alta intensidade. Ela somente será possível, no entanto, se o esforço e a regeneração ocorrerem no tempo certo. Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), em um ciclo de supercompensação de uma sessão de treino, o tempo entre o final de uma sessão e o início de outra, antes da ocorrência da supercompensação é denominado fase de
Para Guedes e Guedes (2006), são exemplos de aptidões físicas relacionadas à saúde, EXCETO:
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