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É importante incentivar todas as crianças e todos os
adolescentes à prática exclusiva de treinamento
competitivo de alto rendimento, mesmo que sejam
desagradáveis, sem oferecer variedade, e que sejam
inadequadas para a própria idade e habilidade.
Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma
média de 60 minutos por dia de atividade física de
moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, e
a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.
Concurso:
Prefeitura de Foz do Jordão - PR
Disciplina:
Educação Física
Segundo as Diretrizes da Organização
Mundial da Saúde (OMS) para atividade física e comportamento sedentário os exercícios
físicos em crianças e adolescentes podem
proporcionar muitos benefícios. Assim,
analise as afirmativas e assinale a alternativa
correta:
I - O exercício físico pode promover melhora da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória e muscular).
II - O exercício físico pode promover melhora da saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - O exercício físico pode promover melhora da cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV - O exercício físico pode promover melhora da saúde mental (redução dos sintomas de depressão).
I - O exercício físico pode promover melhora da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória e muscular).
II - O exercício físico pode promover melhora da saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - O exercício físico pode promover melhora da cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV - O exercício físico pode promover melhora da saúde mental (redução dos sintomas de depressão).
Sobre os benefícios da prática de atividade física pelas
pessoas com deficiência, de acordo com o Guia de
Atividades Físicas para População Brasileira (2021),
analise as proposições abaixo e assinale (V) para
Verdadeiro ou (F) para Falso.
( ) Aumenta a autonomia para a realização das atividades da vida diária.
( ) Melhora a atenção, a memória e o raciocínio, assim como elimina o risco de declínio cognitivo.
( ) Melhora o humor, reduz a sensação de estresse e os sintomas de ansiedade e depressão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
( ) Aumenta a autonomia para a realização das atividades da vida diária.
( ) Melhora a atenção, a memória e o raciocínio, assim como elimina o risco de declínio cognitivo.
( ) Melhora o humor, reduz a sensação de estresse e os sintomas de ansiedade e depressão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
“As capacidades físicas ajudam a controlar o seu peso,
manter os seus músculos fortes, seu coração saudável,
melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças”.
O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
