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Para idosos (65 anos ou mais), a atividade física regular é fundamental não apenas para combater doenças crônicas, mas também para manter a funcionalidade e prevenir acidentes. Qual dos seguintes conjuntos de benefícios à saúde recebe ênfase especial nas recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) para idosos?
As Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelecem recomendações de saúde pública para adultos (18–64 anos) visando benefícios substanciais para a saúde, como a diminuição da mortalidade por todas as causas e a incidência de cânceres. Qual das alternativas abaixo reflete CORRETAMENTE o volume mínimo semanal de atividade física aeróbica e o volume mínimo semanal de fortalecimento muscular recomendados pela OMS para este grupo etário?
De acordo com as recomendações gerais de atividade física para pessoas com Diabetes Mellitus Tipo 2 (DM2), segundo a sociedade brasileira de diabetes, qual é o mínimo de tempo e intensidade de exercício aeróbico semanalmente recomendado para a segurança e prevenção de eventos adversos?
A prática e o cultivo de bons hábitos de higiene corporal devem ser incentivados para as crianças, jovens, adultos e idosos em todos os ciclos da vida. Considera-se que a higiene corporal

A ginástica laboral consiste em um conjunto de exercícios físicos realizados durante a jornada de trabalho, com o objetivo, entre outros, de prevenir lesões, melhorar a postura e promover o bemestar.


Considerando a classificação das ginásticas (manifestações gímnicas) proposta pela Base Nacional Comum Curricular (2018), assinale a opção que indica a categoria na qual se enquadra a ginástica laboral.

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