Questões de Concurso

Sobre as implicações fisiológicas do exercício físico e a gestão de riscos e benefícios para a saúde durante as diferentes fases da vida adulta, analise as sentenças a seguir:
I.O treinamento de força e os exercícios de sustentação de peso são fundamentais para a manutenção da densidade mineral óssea e a prevenção da sarcopenia, contribuindo diretamente para a preservação da capacidade funcional e da homeostase metabólica.
II.A prescrição do exercício deve respeitar o princípio da individualidade biológica, visto que a aplicação de cargas de trabalho com intensidades inadequadas ou sem a devida progressão pode elevar o risco de eventos cardiovasculares adversos e lesões por sobrecarga tecidual.
III.A prática regular de atividades físicas atua como um modulador positivo no controle de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), auxiliando na regulação da pressão arterial, na melhora do perfil lipídico e no aumento da sensibilidade à insulina por meio de adaptações periféricas e centrais.
É CORRETO o que se afirma em:

O conceito de saúde e qualidade de vida envolve dimensões físicas, psicológicas e sociais, nas quais a atividade física e o exercício físico desempenham papéis complementares. Enquanto a atividade física engloba qualquer movimento corporal que eleve o gasto energético, o exercício físico caracteriza-se por ser planejado, estruturado e repetitivo, com objetivos específicos de melhora de aptidão física e prevenção de doenças. A Educação Física escolar e os programas de promoção de saúde utilizam essas distinções para orientar intervenções pedagógicas e hábitos de vida saudáveis. Considerando essas definições, assinale a alternativa CORRETA.

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) e as tendências pedagógicas contemporâneas da Educação Física propõem uma abordagem de saúde que ultrapassa o paradigma da aptidão física relacionada ao desempenho. Ao considerar a "Saúde" como uma das dimensões do conhecimento a serem desenvolvidas na escola, a prática pedagógica deve ser estruturada de modo a:

O treinamento aeróbio totalizando 150 minutos semanais é muito relevante para a redução de fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis

PORQUE

reduz a gordura corporal, aumenta a pressão arterial de repouso e frequência cardíaca de repouso.

A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:

Sobre a temática do “sedentarismo”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. O comportamento sedentário não acarreta desvios posturais em adolescentes.

II. O sedentarismo aumenta o excesso de peso corporal e gordura corporal de adolescentes.

III. A prática de atividade física regular de pelo menos 1 hora diária não promove benéficos a saúde dos praticantes.

IV. Aumento da prevalência de das doenças cardiovasculares estão associadas ao sedentarismo em adolescentes.