Questões de Concurso

A Fisiologia do Exercício estuda as respostas agudas e as adaptações crônicas do organismo à prática de atividades físicas. Esses fundamentos são essenciais para a prescrição de exercícios e o desenvolvimento de programas de treinamento eficazes. Considerando os princípios da Fisiologia do Exercício, qual a melhor prática para otimizar a performance atlética, respeitando as adaptações fisiológicas e a individualidade biológica dos praticantes?

O professor de Educação Física, Ricardo, está planejando uma aula sobre os fundamentos da fisiologia do exercício para seus alunos do Ensino Médio. Ele quer abordar conceitos-chave que são essenciais para o entendimento da matéria. Qual dos seguintes tópicos Ricardo deve incluir em sua aula para proporcionar uma compreensão abrangente da fisiologia do exercício?

Relacione os conceitos de fisiologia do exercício, coluna A, com suas respectivas descrições, coluna B.

COLUNA A
I. VO₂ Máximo.
II. Limiar Anaeróbico.
III. Efeito EPOC.
IV. Hipertrofia Muscular.
V. Metabolismo Basal.

COLUNA B
( ) Aumento do consumo de oxigênio após o exercício, contribuindo para a recuperação do organismo.
( ) O ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a produzir mais ácido lático do que pode remover.
( ) Máxima capacidade do corpo de transportar e utilizar oxigênio durante o exercício.
( ) Aumento do tamanho das fibras musculares como resposta ao treinamento de resistência.
( ) Taxa de energia utilizada pelo corpo em repouso para manter funções vitais.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Analise as seguintes afirmativas sobre a aprendizagem motora.

I. A aprendizagem motora é um processo que ocorre rapidamente e seus resultados são imediatamente visíveis após a primeira tentativa de uma nova habilidade.
II. O feedback é uma parte crucial do processo de aprendizagem motora, ajudando os alunos a ajustarem e refinarem suas habilidades.
III. A prática variada de habilidades motoras, em diferentes contextos, contribui para uma aprendizagem motora mais eficaz e duradoura.
IV. Na aprendizagem motora, a repetição exata e contínua da mesma tarefa é sempre a melhor estratégia para garantir a retenção a longo prazo.
V. O processo de aprendizagem motora envolve não apenas o desenvolvimento de habilidades físicas, mas também a compreensão cognitiva e a percepção.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Em uma formação interna, o grupo revisita fundamentos de Fisiologia do Exercício para organizar um projeto de corrida com turmas de anos finais. Qual a que apresenta uma síntese conceitual CORRETA ao contexto escolar?