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Durante sua aula de Educação Física, a professora estimulou seus alunos a se exercitarem e pediu que identificassem a principal característica que diferencia o exercício físico das atividades físicas realizadas espontaneamente. 
A esse respeito, assinale a opção correta. 

Ao realizar uma apresentação de ginástica acrobática, alguns alunos tiveram dificuldades em sustentar as posições exigidas pelas figuras por tempo suficiente para concluir as sequências propostas.


Assinale a opção que indica a capacidade física cuja insuficiência explica mais diretamente a dificuldade observada.

Durante uma aula de Educação Física, os alunos foram solicitados a realizar as seguintes atividades:


I. Deslocamento sobre uma fita suspensa tensionada, procurando manter a estabilidade corporal;


II. Corrida contínua de vinte minutos, em ritmo constante, em uma pista de atletismo;


III. Deslocamentos que exigiam aceleração, desaceleração e mudança de direção diante de obstáculos.


As capacidades físicas predominantemente mobilizadas nas situações I, II e III são, respectivamente,

Durante uma aula sobre práticas corporais de aventura, os alunos realizaram uma expedição em trilhas ecológicas, alternando trechos de caminhada e corrida em terreno plano e em subida, mantendo esforço contínuo por um período prolongado.


Nesse contexto, assinale a opção que indica a capacidade física mais diretamente associada à sustentação do esforço ao longo da atividade. 

Durante sua aula, após a realização de exercícios com diferentes níveis de esforço, o professor solicitou aos alunos que descrevessem as alterações percebidas na respiração, nos batimentos cardíacos e na sensação de esforço.


Assinale a opção que indica corretamente a habilidade trabalhada no contexto da ginástica de condicionamento físico.