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Em termos bioquímicos e fisiológicos, a fadiga do mecanismo contrátil se dá pela depleção das reservas energéticas de trifosfato de adenosina e fosfocreatina, além das reservas de:
A principal função da mioglobina é o transporte de oxigênio da membrana celular para as mitocôndrias. Demonstrou-se que o conteúdo de mioglobina do músculo esquelético aumenta substancialmente após o treinamento aeróbio, possivelmente em até:
Durante suas aulas, uma professora de Educação Física utiliza a frequência cardíaca como parâmetro para monitorar o esforço físico dos seus alunos. Sabe-se que diversos fatores podem influenciar a resposta da frequência cardíaca ao exercício. Avalie se esses fatores incluem:

I. o estado de hidratação do aluno;
II. o nível de condição física do aluno;
III. a temperatura ambiente onde a aula é realizada.

Está correto o que se afirma em
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A prática regular de exercícios aeróbicos é amplamente recomendada para crianças e adolescentes em idade escolar.

Um dos principais benefícios desse tipo de exercício nessa faixa etária é
A prática regular de esportes provoca diversas adaptações fisiológicas que variam conforme o tipo, a intensidade e a frequência do exercício. Essas mudanças ocorrem tanto no sistema cardiovascular quanto no sistema muscular, promovendo melhorias na capacidade física e no desempenho atlético. Sendo assim, complete corretamente as lacunas a seguir.
“A prática regular de exercícios aeróbicos resulta no aumento do(a) ________ (1), o que promove uma maior eficiência no transporte de oxigênio. Já o treinamento de força promove a ________ (2), que aumenta a capacidade dos músculos de gerar força.”
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