Questões de Concurso

Atividades para ganho de força de alta intensidade, assim como aquelas de alto impacto articular devem ser incorporadas em pelo menos cinco dias na semana, mesmo se estiverem sedentários.

Crianças e adolescentes devem iniciar de forma gradual, incrementando a intensidade e o volume de atividades físicas ao longo do tempo.

Crianças e adolescentes devem fazer pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, e a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.

Considerando os agentes biológicos que podem influenciar os níveis de atividade física, segundo Rowland (2008), analise as características abaixo:
• Serotonina (curta duração). • Baixas concentrações de noradrenalina. • Produção reduzida de ácido nítrico. • Bloqueio nos receptores opioides.
As características acima influenciam diretamente a: 

A aprendizagem motora é um conjunto de processos associativos com a prática ou à experiência, que direcionam as mudanças relativamente permanentes nas capacidades para uma execução habilidosa (SCHMIDT, 1993). Esse autor explica também que esse tipo de aprendizagem pode ser identificado como um conjunto de alterações em processos internos que determinam a capacidade de um indivíduo de realizar uma tarefa motora. À medida que aumenta o tempo de experiência nessa tarefa, o nível de aprendizagem motora do indivíduo aumenta, o que é frequentemente observado por seus  níveis relativamente estáveis do desempenho motor. A identificação de estágios da aprendizagem está presente nos principais modelos teóricos propostos pelos estudiosos do comportamento motor. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente os estágios de aprendizagem motora: