Questões de Concurso

Adaptações ao treinamento resistido estão diretamente relacionadas às demandas físicas impostas ao sistema neuromuscular e aos sistemas fisiológicos que sustentam a execução do exercício. Essas adaptações representam as respostas fisiológicas do corpo ao estímulo do treinamento.
Considerando os mecanismos envolvidos no treinamento de força, analise as afirmativas a seguir.

I. O nível de força de um indivíduo pode ser desenvolvido pela sincronização de unidades motoras intra e intergrupamentos musculares (coordenação inter e intramuscular).
II. Um dos mecanismos neurais para ganho de força é observado pelo aumento da velocidade de condução e frequência do potencial de ação propagado do sistema nervoso central para a fibra muscular.
III. A melhora da coordenação intermuscular por meio do treinamento de força ocorre pelo aumento da sensibilidade dos órgãos tendinosos de Golgi, pela otimização da resposta inibitória dos fusos musculares e pela melhoria da inervação recíproca.


Está correto o que se afirma em

Ao prescrever exercícios, o profissional de Educação Física deve entender o processo de recrutamento das fibras musculares para produção do movimento. O gráfico abaixo ilustra a ordem em que as fibras musculares são recrutadas conforme a intensidade do exercício aumenta.
Associe os números que identificam as barras no gráfico (% de fibras musculares ativas de acordo com a intensidade do exercício) com os respectivos tipos de fibra muscular.



( ) Fibra muscular Tipo I. ( ) Fibra muscular Tipo IIx. ( ) Fibra muscular Tipo IIa.
A correspondência correta, na ordem apresentada, é

A ventilação pulmonar se refere à quantidade de gases que se move para dentro e para fora dos pulmões e está associada a diferentes volumes e capacidades respiratórias. Durante o exercício, há um aumento no uso de determinados volumes para atender às maiores demandas de oxigênio do organismo.
A esse respeito, relacione as capacidades respiratórias com as respectivas combinações de volumes respiratórios:

1. Capacidade Vital. 2. Capacidade Inspiratória. 3. Capacidade Residual Funcional.
( ) É a soma do volume corrente e do volume de reserva inspiratório.
( ) É a soma do volume de reserva expiratória e do volume residual.
( ) É a soma do volume corrente, do volume de reserva inspiratório e do volume de reserva expiratória.


A relação correta, na ordem apresentada, de cima para baixo, é

O transporte de gases pelo sangue é o processo pelo qual o oxigênio (O₂) é levado dos pulmões até os tecidos do corpo e o dióxido de carbono (CO₂) é transportado dos tecidos para os pulmões, para ser eliminado. Esse mecanismo é essencial para suprir as demandas metabólicas do organismo, especialmente, durante o exercício, quando o consumo de oxigênio e a produção de dióxido de carbono aumentam significativamente.
A respeito do tema, assinale a afirmativa correta.

No início do exercício, o organismo realiza rápidos ajustes cardiovasculares para atender às crescentes demandas metabólicas impostas pela atividade. Um dos principais objetivos desses ajustes é aumentar o fluxo sanguíneo para a musculatura ativa, garantindo a adequada oferta de oxigênio e nutrientes.
Nesse contexto, um ajuste fisiológico que favorece o aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura ativa é