2. Questões de Concurso

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Numa aula de atletismo, o professor propõe três tarefas com demandas energéticas distintas. No tiro máximo de seis segundos, a ressíntese de trifosfato de adenosina depende principalmente do sistema _______, de altíssima potência e duração muito curta. Quando o esforço intenso se prolonga por cerca de um minuto, ganha peso o sistema _______, de potência intermediária. Já nas corridas contínuas de baixa intensidade, o fornecimento de energia passa a depender do sistema _______, de menor potência e maior capacidade. Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas, na ordem em que aparecem:
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 Ao discutir as capacidades físicas envolvidas no exercício observado, o professor destacou a produção de tensão muscular necessária para vencer a resistência externa imposta pela máquina e relacionou o desenvolvimento das capacidades físicas à aptidão física relacionada à saúde e à realização de atividades cotidianas.
Considerando a demanda destacada pelo professor, assinale a opção que apresenta a capacidade física mais diretamente relacionada à execução do exercício e sua respectiva definição. 

A Educação Física assume papel fundamental na promoção da saúde e no incentivo a hábitos de vida ativos no ambiente escolar.



Numere a segunda coluna de acordo com a primeira, associando os conceitos de promoção da saúde às suas respectivas características ou aplicações pedagógicas.



(1) Atividade Física e Saúde Mental


(2) Desempenho Esportivo de Alto Rendimento


(3) Prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs)


(4) Comportamento Sedentário



( ) Objetivo atingido pelo aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória e do controle metabólico no estilo de vida ativo.


( ) Dimensão beneficiada pela prática regular por meio da melhoria do bem-estar biopsicossocial do aluno.


( ) Foco tecnicista em competições e especialização de gestos, que não deve ser a meta prioritária da escola.


( ) Condição de baixo gasto energético em posições sentadas ou deitadas, associada a riscos metabólicos.



A sequência numérica correta de preenchimento dos parênteses da segunda coluna, de cima para baixo, é

No âmbito da unidade temática dedicada ao condicionamento físico, o docente de Educação Física implementou, junto aos estudantes do Curso Técnico em Modelagem do Vestuário Integrado ao Ensino Médio do IFSC, um programa de treinamento aeróbio estruturado com duração de oito semanas. Ao término do período, os estudantes evidenciaram melhora significativa na resistência cardiorrespiratória e maior tolerância ao esforço induzido. À luz dos princípios que regem a fisiologia do exercício, assinale a afirmativa correta.

No contexto da Educação Física escolar, estudantes do Curso Técnico em Mecânica Integrado ao Ensino Médio analisam os fundamentos fisiológicos e biomecânicos envolvidos em diferentes práticas corporais realizadas nas aulas. Sobre os aspectos bioenergéticos e cinesiológicos dessas atividades, considere as afirmações abaixo.



I - No salto vertical, o quadríceps realiza uma contração concêntrica para vencer a gravidade e elevar o centro de massa do estudante.


II - Em corridas curtas (50 metros), a energia (ATP) é produzida principalmente pelo sistema ATP-CP, que é um processo anaeróbio alático.


III- O limiar de lactato ocorre quando a produção de lactato supera a capacidade de remoção do corpo; o treino aeróbio ajuda a atrasar esse ponto.


IV - A flexão do cotovelo é uma alavanca de terceira classe (interpotente), pois a força do músculo é aplicada entre a articulação e o peso.



Quais estão corretas?

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