2. Questões de Concurso

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Durante uma sessão de natação adaptada destinada a pessoas com comprometimentos motores leves, um aluno relata um nível de fadiga incomum e apresenta respiração ofegante acima do padrão habitual. O professor, visando a segurança do grupo e a continuidade pedagógica, decide interromper as atividades para reavaliar o contexto. Diante desse cenário, a ação CORRETA envolve:

Ao estabelecer o planejamento anual de treinamento para uma equipe de rendimento, o professor investiga diferentes modelos de periodização buscando equilibrar fatores como desempenho, recuperação e adaptação fisiológica. Analise as afirmativas abaixo.



I. A periodização tradicional privilegia uma gradação ordenada de volume e intensidade, distribuída em ciclos específicos dentro do macrociclo.


II. A periodização ondulatória alterna ênfases de carga em intervalos mais curtos, permitindo adaptações variadas no mesmo período de treinamento.


III. A supercompensação fisiológica pode ser observada quando o atleta obtém recuperação suficiente para ultrapassar o nível de desempenho anterior.


IV. A organização dos microciclos tem como objetivo sustentar o atleta em estado contínuo de pico de performance em toda a temporada competitiva.



Está CORRETO o que se afirma em:

No planejamento de um programa de treinamento pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento depende de diversos fatores musculares e neurais. A estratégia que potencializa esse ciclo pode ser verificada quando há:
De acordo com Maglischo (2010), muitos nadadores e treinadores acreditam que a hiperventilação ajuda no desempenho antes das provas. Segundo o autor, qual é o embasamento fisiológico para essa prática?
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O hormônio do crescimento (GH) tem efeitos positivos no crescimento, além disso desempenha um papel fundamental na adaptação do organismo ao estresse induzido pelo treino resistido. Segundo Fleck e Kraemer (2017), assinale a opção correta sobre os principais papéis fisiológicos do GH.
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