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Em termos de recuperação pós-treino, a estratégia de imersão em água fria atua principalmente por:
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Durante uma sessão de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), a relação trabalho: descanso de 1:1 em esportes coletivos é utilizada principalmente para:
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Em esportes de resistência, a zona de treinamento limiar anaeróbio é importante porque:
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Mcardle, Katch e Katch (Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano,2018) mencionam que mulheres fisicamente ativas, praticantes de esportes que exigem que elas tenham peso corporal baixo, como as corredoras de longa distância, patinadoras artísticas, ginastas, bailarinas etc. têm maior probabilidade do que as atletas de outras modalidades esportivas de sofrer uma de três enfermidades.


Assinale a alternativa que menciona uma dessas enfermidades.

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O treinamento aeróbio é importante para aumento da funcionalidade do coração e sistema cardiovascular

PORQUE

Ele reduz o débito cardíaco, volume sistólico e frequência cardíaca durante o exercício máximo. A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:
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