Questões de Concurso

“O corpo usa nutrientes de carboidratos, gorduras e proteínas para fornecer a energia necessária à manutenção das atividades celulares” (POWERS & HOWLEY, 2017). Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos combustíveis utilizados no exercício.
( ) Os carboidratos armazenados fornecem ao corpo uma forma de energia rapidamente disponibilizada, com 1 grama de carboidrato que rende cerca de 4 kcal de energia.
( ) Durante o exercício, as células musculares individuais quebram o glicogênio em glicose e usa a glicose como fonte de energia para a contração.
( ) As reservas de glicogênio totais do corpo são enormes e jamais são depletadas.
( ) A gordura corporal armazenada é um combustível ideal para o exercício prolongado.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O corpo possui dezenas de sistemas de controle e o objetivo geral da maioria é regular alguma variável fisiológica (…)” (POWERS & HOWLEY,2017). Analise as afirmativas abaixo sobre os sistemas de controle do corpo.
1. A maioria opera via feedback negativo.
2. Sua precisão mantém a homeostasia.
3. Um exemplo de controle homeostático que usa feedback negativo é a regulação da temperatura corporal.
4. Nos mecanismos de controle por feedback positivo a resposta ocorre na direção oposta ao estímulo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Durante o exercício intenso, o consumo de oxigênio não retorna imediatamente aos níveis de repouso após o término da atividade. Esse fenômeno, conhecido como EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption - Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-exercício), possui componentes rápidos e lentos. Assinale a alternativa correta.

O envelhecimento acarreta perdas na massa muscular e na força, mas esses processos possuem denominações técnicas distintas que impactam o diagnóstico funcional. Ao diferenciar a perda de massa muscular da perda de força muscular associada à idade, assinale a alternativa correta.

A distinção entre inatividade física e comportamento sedentário é crucial para a prescrição de saúde. Sobre esses conceitos, analise as afirmativas a seguir:
I.O comportamento sedentário é definido por qualquer atividade de vigília caracterizada por um gasto energético menor ou igual a 1,5 equivalentes metabólicos (METs), realizada na posição sentada, reclinada ou deitada.
II.A inatividade física refere-se ao não cumprimento das recomendações mínimas de atividade física moderada a vigorosa preconizadas pelas diretrizes internacionais de saúde.
III.Um indivíduo pode ser considerado fisicamente ativo, por cumprir a meta de exercícios semanais, e simultaneamente apresentar alto comportamento sedentário, se passar o restante do dia sentado.

Está correto o que se afirma em: