Questões de Concurso

Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física analisa diferentes abordagens de periodização para selecionar modelo adequado ao contexto de sua equipe. Identifica que as críticas contemporâneas ao modelo clássico de Matveev fundamentam-se em pressupostos fisiológicos e metodológicos específicos, enquanto os modelos alternativos apresentam propostas distintas para organização das cargas de treinamento. Considerando os fundamentos teóricos dos modelos de periodização e suas limitações, analise as afirmativas:

I. O modelo clássico fundamenta-se no princípio da variação pendular entre volume e intensidade ao longo do macrociclo, pressupondo que a capacidade adaptativa é limitada e não permite desenvolvimento simultâneo de múltiplas capacidades em níveis elevados, justificando a sequenciação temporal.
II. A periodização ondulatória diária ou semanal propõe variações frequentes nos parâmetros de carga dentro de microciclos curtos, fundamentando-se na hipótese de que a variação constante previne a acomodação e maximiza as adaptações, sendo modelo consensualmente superior aos demais para todas as populações.
III. O conceito de efeito residual de treinamento, que fundamenta os modelos de blocos, estabelece que as adaptações desenvolvidas em um mesociclo persistem por períodos distintos após a redução ou cessação do estímulo específico, permitindo sobreposição de capacidades em alto nível através de sequenciamento estratégico.

É correto o que se afirma em:

Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física planeja programa de condicionamento para equipe de modalidade coletiva intermitente utilizando treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Ao estruturar as sessões, considera que diferentes configurações de intervalos (duração do estímulo, intensidade, duração e tipo da recuperação, número de séries) produzem respostas fisiológicas distintas e devem ser selecionadas conforme os objetivos específicos de cada fase do treinamento. Considerando os fundamentos fisiológicos do HIIT e suas variações metodológicas, analise as afirmativas:

I. O HIIT é método superior ao treinamento contínuo em todas as circunstâncias, devendo substituí-lo completamente na preparação de atletas de modalidades coletivas, uma vez que reproduz com maior fidelidade o padrão intermitente característico dessas modalidades.
II. Intervalos curtos de alta intensidade (10-30 segundos) com recuperação incompleta priorizam o estresse sobre o sistema glicolítico anaeróbio e a tolerância ao acúmulo de metabólitos, enquanto intervalos longos (3-5 minutos) próximos ao VO2max com recuperação ativa prolongam o tempo em alta demanda oxidativa.
III. A manipulação da relação esforço-recuperação altera o acúmulo de lactato sanguíneo e a demanda sobre o sistema oxidativo durante a recuperação; proporções de 1:1 ou menores aumentam o estresse metabólico, enquanto proporções de 1:3 ou maiores permitem recuperação mais completa da fosfocreatina.

É correto o que se afirma em:

Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física acompanha atleta que realizou avaliação muscular através de biópsia antes e após 16 semanas de treinamento de força periodizado. Os resultados demonstram aumento da área de secção transversa das fibras, transição de fibras tipo IIx para tipo IIa, aumento da atividade enzimática glicolítica e discreta elevação da densidade capilar. O técnico interpreta os dados considerando os mecanismos de adaptação muscular ao treinamento. Considerando os mecanismos fisiológicos das adaptações musculares ao treinamento de força, analise as afirmativas:

I. A hipertrofia observada resulta predominantemente do aumento do conteúdo de proteínas contráteis (actina e miosina) nas fibras existentes, processo mediado pela ativação de vias de sinalização anabólica em resposta à tensão mecânica e ao dano muscular controlado.
II. A transição de fibras IIx para IIa indica adaptação ao padrão de recrutamento imposto pelo treinamento, representando deslocamento em direção a fenótipo com maior capacidade oxidativa dentro do espectro de fibras rápidas, sem configurar conversão para fibras tipo I.
III. O discreto aumento da densidade capilar contradiz a expectativa para treinamento de força, indicando provável contaminação metodológica com estímulos aeróbios inadvertidos, uma vez que o treinamento de força produz exclusivamente adaptações que reduzem a capilarização muscular.

É correto o que se afirma em:

O Profissional de Educação Física no SUS compreende as respostas fisiológicas ao exercício. O consumo máximo de oxigênio (VO_2max ) é considerado indicador de aptidão cardiorrespiratória porque representa: 

O Profissional de Educação Física no SUS prescreve exercícios físicos para diferentes populações. Os componentes que devem ser considerados na prescrição do exercício físico, frequentemente representados pelo acrônimo FITT, são: