2. Questões de Concurso

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A prática sistemática de exercícios físicos induz adaptações específicas nos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, fundamentais para o aumento do desempenho e para a promoção da saúde. De acordo com os efeitos fisiológicos do treinamento regular, assinale a alternativa CORRETA.
Em atividades aeróbias prolongadas realizadas sob condições ambientais de calor intenso, o organismo ativa diversos mecanismos fisiológicos para manutenção da homeostase. Diante das limitações impostas por esse ambiente, qual fator representa um dos principais desafios à manutenção do desempenho aeróbio?
As adaptações fisiológicas ao exercício físico refletem ajustes coordenados de diversos sistemas corporais para suprir as demandas metabólicas e funcionais durante a atividade. Sobre essas adaptações, assinale a alternativa CORRETA.

A compreensão das respostas fisiológicas ao exercício físico é fundamental para o professor de Educação Física, mesmo na escola, para que possa dosar adequadamente a intensidade das atividades e compreender os efeitos das práticas corporais no organismo dos alunos. Diferenciamos as respostas agudas (imediatas, durante e logo após o exercício) das adaptações crônicas (de longo prazo, resultantes do treinamento).



(__) Como resposta fisiológica aguda ao exercício aeróbico (como uma corrida leve), espera-se um aumento da frequência cardíaca, do volume sistólico e do débito cardíaco, para aumentar a oferta de oxigênio aos músculos ativos.


(__) A acidose metabólica (acúmulo de íons H+ e lactato) é a principal resposta fisiológica em exercícios de longa duração e baixa intensidade, como uma caminhada.


(__) A resposta aguda do sistema imune a um exercício de intensidade moderada é a imunossupressão (diminuição da atividade linfocitária), aumentando o risco de infecções.


(__) O 'consumo excessivo de oxigênio pós-exercício' (EPOC) é uma resposta crônica, que só ocorre após meses de treinamento regular.



Considerando as respostas fisiológicas agudas ao exercício, marque V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas, e, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

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Leia o excerto abaixo:


O sistema ATP-CP, também denominado ______________, constitui o mecanismo mais rápido de ressíntese de ATP no organismo humano. Sua principal função é garantir energia imediata para esforços musculares explosivos, nos quais a demanda energética excede a capacidade de fornecimento dos sistemas glicolítico e oxidativo. A contração muscular depende diretamente da hidrólise do ATP pela enzima miosina-ATPase, localizada nas cabeças da miosina. Essa reação libera energia necessária para o deslizamento dos filamentos de actina e miosina, permitindo a produção de força mecânica. No entanto, o conteúdo intramuscular de ATP é extremamente reduzido, sendo suficiente para sustentar apenas 1 a 2 segundos de contração máxima.


Assinale a alternativa que preenche corretamente a lacuna.

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