Questões de Concurso

A prática de exercícios resistidos desencadeia respostas hormonais agudas que são fundamentais para a sinalização das adaptações musculares. Sobre essas respostas imediatas ao treinamento de força, analise as afirmativas a seguir:

I. O hormônio do crescimento (GH) apresenta uma elevação significativa após sessões de treinamento de força, especialmente em protocolos com múltiplas séries, intensidade moderada e intervalos de descanso curtos, devido ao aumento da concentração de lactato e da estimulação adrenérgica.
II. O aumento agudo nos níveis de testosterona sérica, observado imediatamente após o exercício de força, permanece elevado por várias horas e tem como função principal a promoção direta da síntese proteica muscular nesse período para iniciar a hipertrofia.
III. A resposta do cortisol ao treinamento de força é unicamente catabólica, indicando um estado de estresse excessivo, e sua elevação anula os efeitos anabólicos do GH e da testosterona, devendo ser completamente suprimida em programas de hipertrofia.

É correto o que se afirma em:

Um atleta participa de uma maratona realizada em um dia com temperatura ambiente de 32°C e alta umidade relativa do ar. Durante a prova, para manter a temperatura corporal dentro de limites seguros, o organismo do corredor lança mão de mecanismos fisiológicos complexos. Contudo, a combinação de exercício prolongado e condições ambientais adversas impõe um desafio significativo ao sistema de termorregulação e ao sistema cardiovascular. Com base nesse cenário, analise o principal mecanismo de ajuste fisiológico para a dissipação do calor e sua consequência direta sobre a função cardiovascular. 

Um programa de saúde escolar visa implementar aulas de Educação Física com foco na prevenção do desenvolvimento de Diabetes Mellitus tipo 2 em adolescentes com sobrepeso e histórico familiar da doença. O planejamento enfatiza atividades aeróbicas contínuas de intensidade moderada, como corrida leve e ciclismo, três vezes por semana. A eficácia desse tipo de intervenção na melhora do controle glicêmico está fundamentada em um mecanismo fisiológico específico. Assinale a alternativa que descreve com maior precisão esse mecanismo.

Durante o exercício físico, o organismo responde a uma série de estímulos que afetam diversos sistemas corporais, como o cardiovascular, o respiratório, o endócrino e o muscular. Essas alterações ocorrem tanto de forma aguda quanto crônica, e são fundamentais para o desempenho físico e para os processos de adaptação orgânica. Considerando os aspectos fisiológicos envolvidos na resposta e adaptação ao esforço físico, assinale a alternativa correta. 

 O treinamento físico, enquanto processo sistemático e planejado, visa promover adaptações no organismo e aperfeiçoar capacidades motoras específicas, respeitando as fases de desenvolvimento e os objetivos da prática. Para que esse processo seja eficaz, é necessário compreender os princípios que o fundamentam e aplicar métodos adequados ao perfil dos praticantes. Nesse contexto, considere o princípio da adaptação como base teórica e assinale a alternativa correta.