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Sobre os fatores que afetam o desempenho esportivo, é possível destacar uma condição definida como a incapacidade de manter um nível de potência ou de força durante repetidas contrações musculares. Tal condição é denominada de:
Os programas de treinamento devem seguir princípios que objetivem a melhora do desempenho do praticante. Todavia, os profissionais devem estar atentos ao acúmulo de estresse do treinamento, buscando reduzir os riscos de sobretreinamento (overtraining), ou seja, segundo Powers e Howley (2015) evitar o: 
São sintomas de sobretreinamento (overtraining): 
O tempo de reação é um componente da aptidão física voltada ao desempenho. Para o goleiro do Handebol, esse componente permite que o praticante tenha maior e melhor participação no jogo. Para Gallahue e Ozmun (2005), o tempo de reação pode ser estudo e trabalhado de forma fracionada. Para os autores, as análises científicas dividem o tempo de reação fracionado em: 
O metabolismo é o conceito atribuído a todas as reações químicas promovidas pelas células do nosso organismo, reações essas potencializadas pelo treinamento esportivo. Essas reações metabólicas são divididas em: