Questões de Concurso

 A fisiologia do exercício estuda as respostas e adaptações dos sistemas orgânicos durante a atividade física. O conhecimento dos sistemas energéticos e limiares metabólicos é fundamental para prescrição adequada de exercícios. Analise as afirmativas sobre fisiologia do exercício: 

I.O limiar anaeróbico corresponde ao ponto em que o lactato sanguíneo começa a acumular-se acima dos níveis de repouso, indicando maior participação do metabolismo anaeróbico na produção de energia.

II.O sistema ATP-PC (fosfatos de alta energia) fornece energia imediata para contrações musculares intensas, sendo predominante nos primeiros 10-15 segundos de exercício máximo.

III.As adaptações cardiovasculares ao treinamento aeróbico incluem aumento do volume sistólico máximo e redução da frequência cardíaca de repouso devido à melhoria da eficiência cardíaca.

 É correto o que se afirma em: 

 O envelhecimento populacional representa um dos maiores desafios para o Sistema Único de Saúde, exigindo abordagens específicas para manutenção da capacidade funcional e autonomia dos idosos. O processo de envelhecimento motor é caracterizado por mudanças progressivas que afetam diferentes aspectos da funcionalidade. Analise as afirmativas relacionadas às características do envelhecimento motor e suas implicações para o cuidado no SUS:

I.A sarcopenia se acentua significativamente após os 60 anos, comprometendo atividades de vida diária como subir escadas e levantar-se de cadeiras.

II.A redução do equilíbrio e controle postural aumenta progressivamente com a idade, constituindo fator de risco primário para quedas em idosos, principal causa de hospitalização nesta população. 

III.As alterações na coordenação motora e tempo de reação do idoso podem ser minimizadas através de programas de atividade física adaptada, oferecidos na atenção básica do SUS. 

É correto o que se afirma em:

A prescrição de exercícios no contexto da atenção primária à saúde fundamenta-se em princípios científicos que consideram características individuais, objetivos terapêuticos e condições clínicas específicas. A aplicação adequada do princípio da sobrecarga progressiva é essencial para otimização das adaptações fisiológicas. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

 I. A prescrição de exercícios deve seguir o princípio da sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, volume ou complexidade dos estímulos ao longo do programa de treinamento. 

PORQUE

II.As adaptações fisiológicas ao exercício ocorrem em resposta a estímulos que excedem o nível habitual de solicitação do organismo, requerendo incrementos sistemáticos para manutenção do processo adaptativo.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: