Questões de Concurso

Um treinador está revisando os princípios que orientam a escolha dos métodos de treinamento durante a temporada. Ele destaca que diferentes métodos geram respostas fisiológicas distintas e que a seleção inadequada pode comprometer o processo adaptativo. Considerando características gerais dos métodos contínuos e intervalados, analise:

I. O método intervalado caracteriza-se pela alternância entre esforços e pausas, permitindo maior volume total com intensidade moderada a alta.

II. O método contínuo apresenta ritmo uniforme sem interrupções, sendo adequado para desenvolvimento da resistência aeróbica básica.

III. O método intervalado não provoca elevação significativa da frequência cardíaca devido às pausas.

Assinale a alternativa CORRETA.

Durante uma prova de 400 m (?45–60s), observa-se queda progressiva na potência e acúmulo de lactato. Nesse tipo de esforço, a contribuição energética tende a ser mista, com participação importante de vias anaeróbicas.
Qual alternativa descreve corretamente essa situação?

Quando em aula, o Professor solicita que os alunos realizem as atividades, sejam elas de esportes, jogos ou brincadeiras, esses alunos estão realizando e utilizando diversas capacidades físicas. Além disso, dentro do nosso corpo, fisiologicamente, também ocorrem diversos processos que são acionados durante as atividades. Nesse sentido, relacione corretamente essas capacidades utilizadas, que estão na Coluna 'l , com suas respectivas descrições, dispostas na Coluna 2:
Coluna 1
(1 ) Capacidade anaeróbia. (2) Resistência aeróbia. (3) Velocidade de reação. (4) Equilíbrio estático.
Coluna 2:
( ) Capacidade de manter o corpo estável, em posição fixa, sem ter deslocamento do corpo.
( ) É utilizada quando realizamos atividades físicas de longa duração e com intensidade moderada, utilizando oxigênio para produzir energia.
( ) É a capacidade de realizar um exercício físico intenso em um período curto de tempo, sem utilizar predominantemente de oxigênio.
( ) Capacidade de resposta rápida a um estímulo apos perceber um sinal.
Qual alternativa preenche, CORRETAMENTE, de cima para baixo, os parênteses acima?

Em uma palestra sobre promoção da saúde, o profissional de educação física apresenta as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicadas em 2020 sobre atividade física e comportamento sedentário para diferentes faixas etárias. Sobre essas recomendações, assinale a alternativa correta.

Em uma palestra sobre promoção da saúde, o profissional de educação física apresenta as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicadas em 2020 sobre atividade física e comportamento sedentário para diferentes faixas etárias. Sobre essas recomendações, assinale a alternativa correta.