Questões de Concurso

Considerando Matveev, Issurin e críticas contemporâneas de Kiely à periodização rígida, bem como o uso integrado de carga externa e carga interna (p.ex., sRPE, HRV, monotonia/strain de Foster) para decisões responsivas de carga e taper individualizado, qual proposição melhor traduz a concepção atual, baseada em evidências, de organização do treinamento?

O treinamento aeróbio é classicamente recomendado para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, promovendo o aumento da qualidade de vida e saúde. Qual alternativa apresenta corretamente as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio?

O treinamento de força é relevante para o aumento da qualidade de vida e saúde dos idosos
PORQUE
aumenta o nível de força muscular, reduz o número de quedas, aumenta os níveis de hipertrofia muscular. A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:

Os fundamentos técnicos do voleibol representam as unidades básicas de ação que permitem a dinâmica do jogo, exigindo dos praticantes um elevado controle motor e capacidade de resposta em milésimos de segundos. A execução bem-sucedida dessas habilidades (saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa) é dependente da integração entre os aspectos técnicos e táticos. Com a evolução das regras, como a introdução do sistema de pontos corridos e a figura do líbero, a precisão na execução desses fundamentos tornou-se ainda mais determinante para o sucesso competitivo, uma vez que a margem para erros técnicos foi drasticamente reduzida. Considerando a análise funcional e técnica dos fundamentos do voleibol, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a relevância e as características dessas ações no contexto do jogo:

A aprendizagem motora é definida como um conjunto de processos associados à prática ou à experiência que levam a mudanças relativamente permanentes na capacidade de execução de uma tarefa. Diferentes modelos teóricos descrevem essa evolução através de estágios, sendo que a perspectiva de Bernstein e Vereijken foca em como o aprendiz gerencia os "graus de liberdade" do sistema motor para alcançar a fluidez e a economia de esforço. No processo de aprendizagem motora, especificamente no terceiro estágio (expert) proposto por Vereijken e colaboradores, o comportamento do executante é caracterizado por: