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A palavra Metodologia deriva-se de “método”. Método é um meio para se atingir um determinado fim, ou desenvolver alguma ideia. No âmbito dos esportes, método é uma ação pedagógica, planejada sistematicamente para estimular o desenvolvimento dos aspectos táticos e técnicos do indivíduo atleta em determinada modalidade esportiva. O método situacional como metodologia de ensino dos esportes tem sido eficaz para o desenvolvimento da capacidade tática e técnica dos atletas, estimulando processos cognitivos como: percepção, tomada de decisão e aprendizagem. Este método é um modo eficaz para o desenvolvimento do processo de ensino aprendizagem e treinamento. Assim, analise as afirmativas a respeito do método situacional de ensino dos esportes e assinale a alternativa correta.

I. Ele possibilita que indivíduos atletas utilizem de forma engenhosa às técnicas necessárias às diversas situações do jogo, o que preza desenvolver a capacidade tática desse indivíduo, utilizando recortes reais das fases do jogo na relação ataque defesa, aumentando o grau de dificuldade das atividades, juntamente com o amadurecimento dos atletas.

II. Como o método situacional apresenta íntima relação com a realidade do esporte, este meio pedagógico também enfatiza processos cognitivos (percepção, tomada de decisão, memória) e eventos ligados ao sistema nervoso central, dando um suporte maior a manipulação do ambiente de treino, de maneira que a aprendizagem das ações técnicas e táticas em situações ocorram diante da realidade do jogo.

III. O ensino dos esportes na metodologia situacional visa à repetição e memorização dos movimentos, para que assim, o professor molde o indivíduo atleta ao modelo correto de sua execução.

IV. O ensino dos esportes na metodologia situacional não estimula a criatividade dos atletas e nem cria sua própria identidade, porém, o professor tem um maior controle sobre as suas atividades da aula e do treino.
Um sistema ofensivo no futebol que prioriza a posse de bola no meio-campo e o toque de bola lateralizado busca, sobretudo, surpreender a defesa adversária com lançamentos longos e diretos, ignorando a construção paciente das jogadas.
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Na prática da musculação, o princípio da sobrecarga progressiva estabelece que o aumento da carga de trabalho deve ser aplicado de forma brusca e com grande variação, para que o músculo não se adapte e continue a evoluir rapidamente, não sendo necessário um período de adaptação.
No futebol, um sistema defensivo por zona pressupõe que cada jogador seja responsável por marcar um adversário específico, independentemente da posição deste em campo, garantindo uma marcação individualizada e constante.
Em termos de recuperação pós-treino, a estratégia de imersão em água fria atua principalmente por:
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